Современная жизнь нередко связана со стрессовыми ситуациями и негативными эмоциями. Кто-то запутался в своих отношениях с родственниками и близкими людьми. Состояние таких людей могло бы стать значительно лучше, если бы они обратились за профессиональной психологической помощью. Но многие этого не делают из-за своих необоснованных страхов. Попытаемся понять, как преодолеть подобные страхи.
Страхи, встающие на пути в кабинет психолога
Избегают посещения психолога не единицы, а многие люди. Происходит это по следующим причинам:
- Некоторые считают, что обращение к психологу является участью лишь ненормальных людей. Но люди, имеющие ментальные заболевания и психические отклонения, должны обращаться к психиатрам, а не психологам. Задачей психолога является решение несколько иных проблем. Они окажут помощь в определенной жизненной ситуации, покажут источник, из которого можно черпать энергию, окажут содействие в восстановлении стабильного эмоционального состояния. Для работы психиатром требуется получить высшее медицинское образование. Для психолога это требование является необязательным;
- Некоторые люди просто боятся, что кто-то узнает, что они посещают в консультации психолога. Они думают, что станут объектом насмешек и осуждения. Психолог никогда не нарушит профессионального кодекса. К тому же, сегодня посещать психолога можно в формате онлайн;
- Консультация психолога стоит немалых денег. Многие просто боятся потратить их напрасно. Часто все подобные страхи вызваны недостаточной осведомленностью о том, какими видами и способами оказывается психологическая помощь. Неизведанное многих просо пугает. Надо постараться убедить себя в том, что многие опасения не имеют под собой почвы.
Советы по выбору грамотного психолога
Выбирать психолога надо точно так же, как подбирается парикмахер или стоматолог.
При отборе надо руководствоваться некоторыми критериями:
- выбор должен падать на специалиста с высшим образованием. Он обладает разносторонним кругозором и большим уровнем культуры. Желательно, чтобы он получил образование по специальности;
- при контакте с психологом должна быть одна и та же волна. Только так можно добиться душевного разговора, рассказать специалисту о всех своих переживаниях. Кому-то конкретный психолог может по-человечески просто не понравиться. Это вполне нормальная ситуация;
- у психолога тоже есть душа. Сопереживая, он прилагает все усилия для того, чтобы помочь клиенту;
- при выборе надо подробно изучить отзывы, пообщаться на форумах. Это поможет узнать обо всех нюансах.
В интернете сегодня существуют различные сервисы для оказания психологической помощи в режиме онлайн. Со специалистом общаются, используя смартфон или экран монитора компьютера. Для многих это является очень удобным, поскольку нет необходимости тратить время на дорогу к психологическому кабинету.
Alter
На этом сервисе на помощь могут рассчитывать те, кто страдает от бессонницы, раздражительности, рассеянности, усталости.
Надо будет заполнить анкету. Система предложит на выбор 5 специалистов. Время для консультации выбирает сам клиент. После оплаты брони сервис предоставит контакты психолога. Перед началом сессии клиенту придет напоминание об услуге.
Инсайт
Если человек растерялся, запутался в сложных жизненных ситуациях, он может за помощью обратиться на это сайт. На данном сервисе работают только лучшие психологи. Клиент обладает возможностью самостоятельного выбора специалистов из предложенных кандидатов. Записаться к психологу клиент может в любое удобное для него время. В назначенный срок от специалиста поступит звонок. Персональные данные клиента на сервисе защищены шифрованием.
Услуга характеризуется справедливым соотношением цены и качества. Сервис подходит для тех, кто мечтает обрести в жизни гармонию. После сеанса клиента покинет хроническая усталость, повысится его самооценка и вера в собственные силы.
Пользователю предлагают специальную форму, в которой он излагает свою проблему. Специалисты сервиса имеют стаж работы не менее 3-х лет, проходят постоянное обучение.
Если человек сталкивается с какими-то жизненными проблемами, ему рекомендуется обратиться к психологу.
